Blog

The Wellness Experience

The Wellness Experience

Η Ελένη Πετρουλάκη και η ομάδα Fitlab στην πιο Summer συνεργασία στο Tone Gym του καλύτερου life charging προορισμού, του Nikki Beach Resort & Spa Santorini.

Φάβα με χταπόδι

Φάβα με χταπόδι

Υλικά που θα χρειαστείς: Για τη φάβα 1 σακουλάκι φάβα 2 πορτοκάλια 1 κρεμμύδι ξερό λίγο φρέσκο θυμάρι Ελαιόλαδο Αλατοπίπερο Για το χταπόδι...

Healthy chocolate cake

Healthy chocolate cake

Υλικά που θα χρειαστείς (για 500 γρ. κέικ): 120γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ή αλεύρι για όλες τις χρήσεις (ιδανικά ολικής άλεσης)...

Γυμναστική χωρίς αποτέλεσμα 

Γυμναστική χωρίς αποτέλεσμα 

Ποιες είναι οι αιτίες; Μήπως είστε και εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που ασκούνται χωρίς αποτέλεσμα; Έχετε αφιερώσει ώρες και αρκετό...

Weight training for women

Weight training for women

Γυναίκες και προπόνηση με ΒΑΡΗ Θέλω να απαντήσω στην πιο συχνή ερώτηση των γυναικών ότι δεν υπάρχει ουδεμία περίπτωση τα βάρη να σας...

Γνωρίζεις το σωματότυπο σου;

Γνωρίζεις το σωματότυπο σου;

Σε ποια κατηγορία ανήκεις; Πάρε χαρτί και στυλό και κάνε το test Κάθε σώμα είναι μοναδικό και κάθε άνθρωπος έχει το δικό του σωματότυπο,...

Παιδική παχυσαρκία

Παιδική παχυσαρκία

Η παιδική παχυσαρκία οφείλεται κατά κύριο λόγο στον τρόπο ζωής και στη διατροφή ενός παιδιού. Η παιδική ηλικία είναι η καταλληλότερη για...

E-SHOP