Υλικά που θα χρειαστείς:
- 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, χωρίς λακτόζη
- 2 μούρα, κατεψυγμένα ή φρέσκα
- Λίγο ρόφημα αμυγδάλου
- 1 scoop πρωτεΐνη
- Λίγους σπόρους chia
Διατροφικά χαρακτηριστικά:
Πρόκειται για ένα ρόφημα με υγιή λίπη, πλούσιο σε πρωτεΐνη και υπέροχη γεύση. Ξεχωρίζει για τη λεία και κρεμώδη υφή του, ενώ αξίζει να σημειώσουμε πως περιέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.
- Έχει μόλις 105 θερμίδες (kcal)
- Δεν περιέχει γλουτένη
- Δεν περιέχει ζάχαρη
- Περιλαμβάνει 18 αμινοξέα
- Περιλαμβάνει 25γρ. αγνής πρωτεΐνης από βιολογικό γάλα
Ώρα για λίγη μαγεία…
Παρασκευάζεται γρήγορα κι εύκολα αφού το μόνο που θα χρειαστείς, είναι ένα μπλέντερ και τα υλικά σου!
Σερβίρεις κι απολαμβάνεις ένα υγιεινό, θρεπτικό και νόστιμο ρόφημα!
