Wellness Mind & Body

Ο καιρός κρύωσε και μπορούμε να πούμε πως είμαστε στην καρδιά του χειμώνα. Αλήθεια, η προπόνηση συνεχίζεται στις χαμηλές θερμοκρασίες ή...

Τα Χριστούγεννα είναι μία γιορτή που πολλοί από εμάς την περιμένουμε με μεγάλη χαρά κάθε χρόνο. Ακόμη κι αν μας βγάζουν λίγη μελαγχολία,...

«Η σωτηρία της ψυχής είναι πολύ μεγάλο πράγμα», λέει το γνωστό κι αγαπημένο τραγούδι. Πόσοι από εμάς όμως φροντίζουμε καθημερινά για την...

Back to office, back to school, back to reality. Όπως αναφέρουμε συχνά μέσα από το Blog και τα άρθρα μας είναι ωραία να έχεις μία ρουτίνα,...

Μπορεί ο Σεπτέμβριος να είναι ο 9ος μήνας του χρόνου, αλλά στην πραγματικότητα σηματοδοτεί την επάνοδο σ’ ένα πρόγραμμα καθημερινότητας....

Το Fitlab και η ομάδα της Ελένης Πετρουλάκη επιστρέφουν με την πιο “summer” συνεργασία με το Tone Gym στο Nikki Beach Resort, το γνωστό...

Η Ελένη Πετρουλάκη ήταν από τους πρώτους επαγγελματίες, που έφεραν στην Ελλάδα τα DVD με ασκησιολόγιο. Ο στόχος ήταν να γνωρίσει το κοινό...

Η Άνοιξη είναι μία ελπιδοφόρος εποχή, η οποία χαρακτηρίζεται από την ανανέωση, την ανασυγκρότηση και την εξωστρέφεια. Ο ζεστός, φωτεινός...

Νιώθεις ατονία, κούραση και τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν; Μία από τις κύριες αιτίες, που μπορεί να σου προκαλούν αυτά τα δυσάρεστα...

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία πολύ φυσιολογική φάση στη ζωή της γυναίκας. Το ζήτημα είναι πως τα συμπτώματά της διαταράσσουν λίγο την...

Κάθε νέα χρονιά αποτελεί και μία υπόσχεση. Τη συγκεκριμένη υπόσχεση λοιπόν είτε μάς τη δίνουν οι προσδοκίες για το καινούργιο έτος, που θα...

Οι απαιτήσεις της ζωής αυξάνονται συνεχώς κι εμείς δε σταματάμε να ψάχνουμε τρόπους, για να ξεπεράσουμε την κούραση από το βαρύ πρόγραμμα...

Οι περισσότεροι άνθρωποι ακούν για διατροφή κι άσκηση και αισθάνονται πως θα συμβεί μία δύσκολη αλλαγή στη ζωή τους, η οποία τελικά δε θα...

Ζούμε μία καθημερινότητα, κατά την οποία το quick fix έχει εισχωρήσει για τα καλά. Επικοινωνούμε με τους φίλους μας μέσω σύντομων...

Το mindful wellness δεν είναι τίποτα περισσότερο από το να εστιάζουμε στο παρόν και να απολαμβάνουμε την κάθε στιγμή. Να σκεφτόμαστε με...

Ας ξεκινήσουμε αυτό το άρθρο εξηγώντας τι σημαίνει «conscious cooking». Πρόκειται για έναν όρο, ο οποίος εντάσσεται στη γενικότερη mindful...

Το Fitlab βοηθάει τον οργανισμό σου να επιστρέψει στους φυσικούς, κανονικούς ρυθμούς του μ’ ένα ειδικό πρόγραμμα αποτοξίνωσης. Δες σε 3...

Η Ελένη Πετρουλάκη και η ομάδα της προ(σ)καλούν τα μέλη της Εταιρείας σας σε μία νέα εμπειρία, που θα αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεστε,...

Ας ξεκινήσουμε αυτό το άρθρο με την παραδοχή πως η τελειότητα είναι ανύπαρκτη. Το τέλειο πραγματικά δεν υπάρχει, όσο και να το...

Υλικά που θα χρειαστείς: Μάσκα σύσφιξης 1 ώριμο αβοκάντο 1 ασπράδι αβγού Μάσκα ενυδάτωσης 1 αβοκάντο Λίγο γιαούρτι Λίγο μέλι Μάσκα...

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι ιδέα και γεύσεις. Είναι η μυρωδιά του αντηλιακού, τα γέλια με την παρέα, οι βραδινές βόλτες, η αλμύρα της...

Οι καλοκαιρινές διακοπές έχουν συνδυαστεί στο μυαλό μας με βόλτες στο νησί, ποτό και ξενύχτι, ατελείωτες ώρες ηλιοθεραπείας και περιήγηση...

Η ομάδα μας αγαπάει τις προκλήσεις και τις αποδέχεται πολύ συχνά, με στόχο τη βελτίωση και την εξέλιξη. Κάπως έτσι εμπνευστήκαμε και το...

Ας ξεκινήσουμε με μία σημαντική πληροφορία, τα προϊόντα αδυνατίσματος by Eleni Petroulaki είναι 100% φυτικά και 100% αποτελεσματικά. Πάμε...