Υλικά που θα χρειαστείς:
- Μισό ποτήρι γάλα καρύδας
- ½ μπανάνα
- Μία χούφτα φρέσκο σπανάκι
- ½ αβοκάντο
- ½ φλιτζάνι μάνγκο
- 1 με 2 κουταλιές της πρωτεΐνης Fit Shake by Eleni Petroulaki
Διατροφικά χαρακτηριστικά:
Πρόκειται για ένα ρόφημα με υγιή λίπη, πλούσιο σε πρωτεΐνη και υπέροχη γεύση. Ξεχωρίζει για τη λεία και κρεμώδη υφή του, ενώ αξίζει να σημειώσουμε πως περιέχει 2 μερίδες φρούτων και 2 μερίδες λαχανικών με 365kcal.
Ώρα για λίγη μαγεία…
Παρασκευάζεται γρήγορα κι εύκολα αφού το μόνο που θα χρειαστείς, είναι ένα μπλέντερ και τα υλικά σου!
Σερβίρεις κι απολαμβάνεις ένα υγιεινό, θρεπτικό και νόστιμο ρόφημα!
