Eleni’s Blog

Γυμναστική χωρίς αποτέλεσμα 

Γυμναστική χωρίς αποτέλεσμα 

Ποιες είναι οι αιτίες; Μήπως είστε και εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που ασκούνται χωρίς αποτέλεσμα; Έχετε αφιερώσει ώρες και αρκετό χρόνο σε γυμναστήρια και δεν βλέπετε διαφορά στο σώμα σας;...

Weight training for women

Weight training for women

Γυναίκες και προπόνηση με ΒΑΡΗ Θέλω να απαντήσω στην πιο συχνή ερώτηση των γυναικών ότι δεν υπάρχει ουδεμία περίπτωση τα βάρη να σας κάνουν να φαίνεστε σαν Bodybuilder, γιατί πολύ απλά δεν γίνεται....

Γιατί τα γυμναστήρια πρέπει να ανοίξουν…

Γιατί τα γυμναστήρια πρέπει να ανοίξουν…

Όπως όλοι γνωρίζουμε βρισκόμαστε στη φάση εξόδου της χώρας από την καραντίνα με τη σταδιακή άρση των μέτρων περιορισμού. Παρά την όπως φαίνεται θετική έκβαση της υγιεινομικής κρίσης, άγνωστο...

Γνωρίζεις το σωματότυπο σου;

Γνωρίζεις το σωματότυπο σου;

Σε ποια κατηγορία ανήκεις; Πάρε χαρτί και στυλό και κάνε το test Κάθε σώμα είναι μοναδικό και κάθε άνθρωπος έχει το δικό του σωματότυπο, τα χαρακτηριστικά του οποίου καθορίζονται γονιδιακά. Το σώμα...

Ο ρόλος της γυμναστικής στα 40+

Ο ρόλος της γυμναστικής στα 40+

Η ηλικία των 40 για μια γυναίκα είναι η καλύτερη. Είναι κατασταλαγμένη, έχει βρει το στιλ της, το χαρακτήρα της, ξέρει τι ακριβώς της ταιριάζει και τι όχι. Οι γυναίκες που διανύουν την ηλικία των...

Παιδική παχυσαρκία

Παιδική παχυσαρκία

Η παιδική παχυσαρκία οφείλεται κατά κύριο λόγο στον τρόπο ζωής και στη διατροφή ενός παιδιού. Η παιδική ηλικία είναι η καταλληλότερη για να μάθουμε στο παιδί πως να υιοθέτησει υγιεινές διατροφικές...

Ποια γυμναστική σου ταιριάζει;

Ποια γυμναστική σου ταιριάζει;

Επιλέγετε την γυμναστική που σας ταιριάζει, ανάλογα με τους στόχους που έχετε θέσει.Στο Fit Lab services σας βοηθάμε και σας καθοδηγούμε σύμφωνα με τις ανάγκες σας, εντοπίζοντας τα δύσκολα σημεία...

E-SHOP