Υλικά που θα χρειαστείς:
- Μισό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- 3- 4 Φράουλες
- 1 scoop πρωτεΐνη με γεύση βανίλια
- Μισή μπανάνα
- Κακάο
- Κάσιους
- αμύγδαλα
Good to know:
Πρόκειται για ένα πολύ θρεπτικό πρωινό ή σνακ με πρωτεΐνη, φράουλες, ξηρούς καρπούς και κακάο. Μαζί με τα πλούσια θρεπτικά συστατικά μάς προσφέρει την απαιτούμενη ενέργεια, για μία απαιτητική ημέρα.
Ώρα για λίγη μαγεία…
Παρασκευάζεται γρήγορα κι εύκολα αφού τα μόνα που θα χρειαστείς, είναι ένα μπλέντερ και τα υλικά σου! Ανακατεύουμε μισό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με τις φράουλες και την πρωτεΐνη. Στη συνέχεια σερβίρουμε και τοποθετούμε πάνω στο μπολ μισή μπανάνα κομμένη σε ροδέλες, λίγο κακάο (όσο προτιμάει ο καθένας αποφεύγοντας τις υπερβολές), κάσιους και αμύγδαλα.
Σερβίρεις κι απολαμβάνεις ένα υγιεινό και θρεπτικό protein bowl!
