Spiritual journey: Το ταξίδι που επιβάλλεται στη μετά- Covid εποχή

Μαΐ 10, 2021 | Wellness Mind & Body

Όταν λέμε spiritual journey, εννοούμε το πνευματικό ταξίδι του καθενός από εμάς. Αυτό διαφέρει, αφού είμαστε διαφορετικοί άνθρωποι με ξεχωριστές επιθυμίες, ανάγκες, ανησυχίες, επιλογές, στόχους και βιώματα.

Ο στόχος όμως του spiritual journey είναι κοινός, το «ευ ζην», η ευδαιμονία και η καλή ζωή. Μπορεί η καλή ζωή να έχει κάτι υποκειμενικό κατά την ερμηνεία της, αλλά το «ευ ζην» αναφέρεται σ’ έναν πολύ συγκεκριμένο τρόπο ζωής. Ο τελευταίος εστιάζει στη βελτίωση της ποιότητας του ανθρώπου σε κάθε τομέα. Η σωστή διατροφή, η άσκηση και η σοφία με την οποία μπορούμε να αντιμετωπίζουμε τα πράγματα, έχουν την «αποστολή» να μας γεμίσουν αισιοδοξία, ευεξία, ομορφιά και τελικά ευημερία!

Spiritual journey με αφορμή τον κορονοϊό

Η προσωπική πνευματική διαδρομή έχει ξεκινήσει μαζί με τη ζωή μας. Ωστόσο συχνά ανακόπτεται από τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας, με αποτέλεσμα να μένει στάσιμη. Άρα να μένουμε κι εμείς στάσιμοι…

Ο κορονοϊός όμως ήταν μία άριστη αφορμή, για να συνεχίσουμε το προσωπικό spiritual journey. Ειδικά στην αρχή που είχαμε περισσότερο χρόνο, αναρωτηθήκαμε «Γιατί το κάνω αυτό;», «Γιατί ακολουθώ τις συγκεκριμένες συνήθειες στην καθημερινότητά μου;», «Τι είναι αυτό που έχω πραγματικά ανάγκη;». Και κάπως έτσι εμβαθύναμε στα θέλω μας και κατανοήσαμε τι μας έλειπε από τη ζωή. Ανακαλύψαμε ότι η ώρα για επένδυση στον εαυτό μας, στο σώμα και το πνεύμα μας είναι τώρα. Όχι αύριο κι όχι αργότερα. Εκείνο το βιβλίο που με τόση χαρά επιλέξαμε να προσθέσουμε στη βιβλιοθήκη μας κι έχει μείνει για έναν χρόνο εκεί, τώρα είναι η ευκαιρία να το διαβάσουμε. Η επαφή με τη φύση που πάντα θέλαμε να έχουμε, δεν πρέπει να περιμένει. Έτσι αλλάζουμε διατροφή και τόπο προπόνησης σήμερα!

Η εποχή του Covid, όπως κι αυτή που θα τον ακολουθήσει, μάς έδωσαν τις προκλήσεις για να αλλάξουμε ότι δε μας αρέσει και να δώσουμε έμφαση στην πνευματικότητά μας. Να μάθουμε, να κατανοήσουμε, να διαλογιστούμε, να εκφραζόμαστε, να συμπονούμε, να ακούμε κι όχι μόνο να μιλάμε, να προσαρμοζόμαστε σε ό,τι μας φέρει η ζωή.

Αρκεί να έχουμε σωματική και πνευματική υγεία, να φροντίζουμε για αυτή καθημερινά και να εντοπίζουμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας. Για παράδειγμα η δική σου spiritual journey, προσωπική πνευματική διαδρομή, μπορεί να σ’ έφερε πιο κοντά στη φύση, στη θρησκεία, στη λογοτεχνία ή την ποίηση, στη δημιουργικότητα που έκρυβες μέσα σου, στην αγάπη, στη σοφία, στην περιέργεια για ό,τι νέο σε περιμένει έξω να επενδύσεις.

Spiritual journey: 5+1 tips

  1. Να θέσεις πνευματικούς στόχους
  2. Να κρατάς σημειώσεις με τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου
  3. Να εντάξεις την πνευματικότητα στο ασκησιολόγιο και την προπόνησή σου (π.χ. πρακτικές yoga)
  4. Να έρθεις σ’ επαφή με πνευματικούς ανθρώπους
  5. Να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου
  6. Να χρησιμοποιείς spiritual πρακτικές στην καθημερινότητα (π.χ. διαλογισμός, προσευχή)

Τελικά η προσωπική πνευματική διαδρομή θα αποκαλύψει το μεγαλείο της ανθρώπινης υπόστασής μας και όπως λέει ένα quote που διαβάσαμε και μας άρεσε, «We are not human beings having a spiritual experience. We are spiritual beings having a human experience”.

E-SHOP