The WELLNESS Experience

by Eleni Petroulaki 

Όταν η άσκηση γίνεται εμπειρία…

Η συστηματική άσκηση δεν είναι μόνο θέμα fitness, αλλά ζήτημα ευεξίας και τελικά ζήτημα ζωής. Γι’ αυτό πρέπει να αποτελεί μία απολαυστική εμπειρία, η οποία θα είναι κάθε φορά ξεχωριστή σαν την κάθε μέρα που απολαμβάνουμε να ζούμε.

Σε αυτή τη λογική δημιουργήσαμε τα καινοτόμα Fitness & Yoga classes στο Tone gym, με στόχο την έμπνευση και την αλλαγή στη στάση άσκησης- ζωής. Όσο για εσάς, που έχετε ανακαλύψει ήδη το κίνητρο για περισσότερη ΖΩΗ; Το συγκεκριμένο wellness πρόγραμμα θα επιταχύνει τον δρόμο προς τον στόχο σας!

Στους ανθρώπους είναι η έμπνευση

Στους ανθρώπους και τη φύση… Γι’ αυτό κι η επιλογή της συνεργασίας της Ελένης Πετρουλάκη με το Tone Gym δεν έγινε τυχαία, αφού μιλάμε για μία γυναίκα inspired & inspirational αλλά και μία από τις καλύτερες Ελληνίδες instructors που ξέρει πως να ξεπερνάει τα όρια και πως να μας εμπνέει για να ξεπεράσουμε τα δικά μας, προσωπικά όρια.

Total Body & Mind Makeover

Όλα ξεκινούν από το μυαλό, λένε, και καταλήγουν στο σώμα που χρειάζεται δύναμη κι έμπνευση για να λειτουργήσει φυσιολογικά και δυναμικά. Ξεκινάμε λοιπόν!

Functional & HIT

WORKOUT 20 FF ( Fast Fitness)

Θα το νιώσεις σε όλο σου το σώμα, γιατί μόνο ότι έχει συναίσθημα, έχει κι αποτέλεσμα.

Άσκηση με υπογραφή

YOGA & Pilates group CLASSES at Tone Gym

The Wellness Experience

by Eleni Petroulaki 

Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα άσκησης, για το σώμα και το πνεύμα, από την Ελένη Πετρουλάκη, την αδερφή της & Yoga Instructor Νίκη Πετρουλάκη κι ένα εξειδικευμένο team.

Morning Yoga

Η πρωινή άσκηση σηματοδοτεί την έναρξη, ένα νέο ξεκίνημα, μία καινούργια ημέρα. Ώρα για Yoga λοιπόν, ώστε να αφυπνίσουμε σώμα και πνεύμα, να βοηθήσουμε τον μεταβολισμό και τις φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού μας μέσα από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, πεπτικού κι ορμονικού μας συστήματος. Έτσι θα τονώσουμε τους μύες, θα αισθανθούμε την ισορροπία, θα βελτιώσουμε τη στάση του σώματός μας, θα αποκτήσουμε ενέργεια και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος για περισσότερη υγεία, βελτιωμένη αναπνοή, λιγότερο stress και περισσότερη χαρά- ευεξία.

Sunset Flow

Ηλιοβασίλεμα… η καλύτερη ώρα της ημέρας για να άσκηση αλλά και μία υπενθύμιση της υπέροχης διαδρομής σου. Κάνε let go σε κάθε αρνητική σκέψη, εστίασε στα θετικά και τα όμορφα κι άλλαξε τον τρόπο σκέψης σου.

Και πρακτικά το ηλιοβασίλεμα αποτελεί την πιο ωραία ώρα της ημέρας, με την τέλεια θερμοκρασία που δεν έχει πολλή ζέστη, για να χαλαρώσουμε στη φύση, να επανασυνδεθούμε με αυτή και να απολαύσουμε ένα beach yoga class.

Sunset Flow

Yoga experience, Power Yoga, Meditation, Yoga sculpt, Pilates για όλους (από beginners μέχρι advanced). Προετοιμαστείτε για ένα Total Body & Mind Makeover.

Ένα outdoor yoga class στο Nikki beach hotel είναι εκεί, σχεδιασμένο για εσένα! Whether you’re looking for a challenging experience or a beginner yoga class

Personal Training

At Tone Gym

by Eleni Petroulaki 

We make YOUR plan

• Fitness
• Yoga
• Pilates

Τα πραγματικά αποτελέσματα έρχονται μέσα από τις αληθινές μετρήσεις. Αφιερώνουμε μία ώρα να σας γνωρίσουμε, να μάθουμε βασικά πράγματα για το lifestyle σας και να δημιουργήσουμε μαζί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα, βασισμένο σε προσωπικούς στόχους.

Θα είμαστε κοντά σας σε κάθε βήμα που θα κάνετε για την εκπλήρωση αυτών των στόχων, για να σας στηρίζουμε και να σας καθοδηγούμε με πάθος και σύμφωνα με τις τελευταίες τάσεις στον Κλάδο του Fitness.

Training Everywhere

Τα αποτελέσματα μπορείς να τα απολαύσεις κυριολεκτικά παντού, όπου κι αν βρίσκεστε. Ο personal trainer θα μελετήσει και θα σχεδιάσει ένα πλήρως custom plan, που θα σας καθοδηγεί παραμένοντας ευέλικτο για την προσαρμογή του ανάλογα με τον χρόνο, τον χώρο και φυσικά τη διάθεσή σας!