Υλικά που θα χρειαστείς:
• Γιαούρτι free- lact
• Γκρανόλα
• 1 Μπανάνα κομμένη σε ροδέλες
• Flakes καρύδας
• Flakes αμυγδάλου
• 1 scoop πρωτεΐνης Best of you by Eleni Petroulaki
Good to know:
Το γιαούρτι, ακόμη κι εκείνο με τα χαμηλά λιπαρά, ξεχωρίζει για την περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη: 17 γραμμάρια πρωτεΐνης και 100 θερμίδες ανά μερίδα!
Ώρα για λίγη μαγεία…
Η διαδικασία είναι απλή και γνωστή, γιατί τα healthy bowls έχουν πλέον γίνει δικαιωματικά και δίκαια, δημοφιλή. Βάζουμε το γιαούρτι μας, προσθέτουμε το scoop πρωτεΐνης Best of you by Eleni Petroulaki, ανακατεύουμε και ξεκινάμε να το «στολίζουμε» και να το εμπλουτίζουμε διατροφικά με τα παραπάνω θρεπτικά υλικά μας. Προαιρετικά προσθέτουμε και λίγο μέλι!
Σερβίρεις κι απολαμβάνεις ένα υγιεινό και θρεπτικό πρωινό ή σνακ μέσα στην ημέρα!
