Η παιδική παχυσαρκία οφείλεται κατά κύριο λόγο στον τρόπο ζωής και στη διατροφή ενός παιδιού. Η παιδική ηλικία είναι η καταλληλότερη για να μάθουμε στο παιδί πως να υιοθέτησει υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να κάνει σωστές επιλογές.Το οικογενειακό περιβάλλον είναι αυτό που θα δώσει τις σωστές βάσεις.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι τα σνακς, τα γλυκίσματα και τα αναψυκτικά έχουν υπερβολική δόση ζάχαρης, το αλάτι και τα κορεσμένα λιπαρά συμβάλλουν στην παιδική παχυσαρκία.
Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να μυηθούν τα παιδιά από νωρίς στον υγιεινό τρόπο ζωής.
- Μην παραμελείτε το πρωινό
- Αυξήστε τις φυτικές ίνες στα γεύματα τους
- Παροτρύνετε να λάβουν μέρος σε αθλητικές δραστηριότητες
Η ομάδα του Fitlab services, σας καθοδηγεί αναλαμβάνοντας τον σχεδιασμό εξατομικευμένων προγραμμάτων διατροφής για μείωση, διατήρηση ή αύξηση βάρους με ιδιαίτερη προσοχή, ώστε να μην επηρεαστεί η σωστή ανάπτυξη.
Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 212 1043182
Θα μας βρείτε: Ανδρέα Παπανδρέου 18,Γλυφάδα
