MENU
SMOOTHIE 2
Aγγούρι, πράσινο μήλο, ginger,
δυόσμο, πορτοκάλι, σπανάκι
Βάρος: 252 g
Θερμίδες: 88,77 kcal
Πρωτεΐνες: 2,45 g
Υδατάνθρακες: 19,27 g
Λιπαρά: 0,4 g
ΚΡΕΜΑ ΚΑΡΟΤΟΥ
Καρότο, κρεμμύδι, πορτοκάλι,
πιπερόριζα, κουρκουμάς, curry,
καρύδα
Βάρος: 306 g
Θερμίδες: 144,59 kcal
Πρωτεΐνες: 3,11 g
Υδατάνθρακες: 28,44 g
Λιπαρά: 2,89 g
POWER BOWL
Φακές, kale, πλιγούρι,
δυόσμο, ντοματίνια, λεμόνι,
αυγό, πιπεριά.
Dressing: σιναπόσπορος, lime,
chili, λάδι, μαϊντανός
POWER BOWL
Βάρος: 362 g
Θερμίδες: 322,39 kcal
Πρωτεΐνες: 21,33 g
Υδατάνθρακες: 44,26 g
Λιπαρά: 7,92 g
DRESSING
Βάρος: 31 g
Θερμίδες: 145,33 kcal
Πρωτεΐνες: 0,93 g
Υδατάνθρακες: 2,51 g
Λιπαρά: 14,99 g
HEALTHY BOWL
Ρόκα, γλυκοπατάτα, κόκκινο λάχανο,
καλαμπόκι, mango, celery,
μαϊντανός.
Avocado Dressing: avocado,
γιαούρτι αμυγδάλου, chili, lime.
ΣΑΛΑΤΑ
Βάρος: 302 g
Θερμίδες: 162,93 kcal
Πρωτεΐνες: 5,13 g
Υδατάνθρακες: 36,49 g
Λιπαρά: 1,28 g
DRESSING
Βάρος: 30 g
Θερμίδες: 36,12 kcal
Πρωτεΐνες: 0,8 g
Υδατάνθρακες: 3,67 g
Λιπαρά: 2,34 g
ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑ
Ακτινίδιο, πράσινο μήλο,
πράσινο τσάι, μέντα.
Βάρος: 221 g
Θερμίδες: 64,5 kcal
Πρωτεΐνες: 0,79 g
Υδατάνθρακες: 16,33 g
Λιπαρά: 0,35 g
