Ένα πρόγραμμα άσκησης με λάστιχο για ενδυνάμωση & fat burning.
Εάν έχετε ελάχιστο χρόνο στην διάθεση σας με αυτό το πρόγραμμα θα τονώσετε όλο το σώμα σας.
Μπορείτε να κάνετε από 1 up to 3 set, ανάλογα την φυσική σας κατάσταση χρησιμοποιώντας και το αντίστοιχο λάστιχο.
Γυμνάζουμε παράλληλα πολλές μυϊκές ομάδες με το ασκησιολόγιο και την αντίσταση που δημιουργεί το λάστιχο.
