Description
Meeting with Eleni
Τι περιλαμβάνει:
- Συζήτηση & λήψη ιατρικού ιστορικού
(προβλήματα υγείας, τραυματισμοί, φάρμακα, κ.λπ.) - Αξιολόγηση φυσικής κατάστασης
(βάρος, body fat measurement, σωματικές μετρήσεις, στάση σώματος, κινητικότητα, τεστ αντοχής/δύναμης/ευλυγισίας) - Καθορισμός στόχων
(B.C. απώλεια λίπους, ενδυνάμωση, αποκατάσταση, βελτίωση φυσικής κατάστασης) - Συμβουλευτική καθοδήγηση
(εκπαίδευση για διατροφή/τρόπο ζωής, καθορισμός ρεαλιστικού πλάνου) - Προγραμματισμός επόμενων βημάτων
(πρόταση εξατομικευμένου προγράμματος 1–3 μηνών)



